令和3年度2期スポーツ教室

対象:60歳以上
受講料(半期一括):レッツ会員2,800円
   /レッツ会員以外11,200円
募集状況:定員に達したので締め切りました。
もっとゆっくリズム体操教室は募集中。
定員:50人(ゆっくリズム体操)
定員:25人(もっとゆっくリズム体操)
回数:16回
活動場所:
ゆっくリズム体操:東市民体育館・体育室
もっとゆっくリズム体操:東市民体育館・研修室
開催日時:
毎週水曜日9時00分~10時15分
(ゆっくリズム体操)
毎週水曜日10時30分~11時30分
(もっとゆっくリズム体操)

指導員:大西さん
指導員コメント:
ゆっくリズム体操教室は、健康の維持を目標とした高齢者のための教室です。無理をせず、体調に合わせて行って頂けます。
もっとゆっくリズム体操教室は、介護予防のための健康づくりを目標とした教室です。椅子に座ってできる内容で、無理をせずに全身運動と筋力づくりを行います。
初めての方も大丈夫です。皆さんと楽しく始めましょう!